Kích Thước Đường Chạy Điền Kinh

Đường chạy điền kinh không chỉ là nơi để rèn luyện sức khỏe mà còn là một phần quan trọng của các sân thi đấu thể thao. Đối với những người yêu thể thao, việc hiểu rõ về kích thước đường chạy điền kinh là điều cực kỳ quan trọng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá một cách chi tiết về các dạng kích thước đường chạy điền kinh phổ biến, bố cục 1 sân vận động tiêu chuẩn và các cân nhắc lựa chọn kích thước cho phù hợp.

Kích Thước Đường Chạy Điền Kinh

Chúng ta hãy xem xét một vài kích thước đường chạy điền kinh phổ biến nhất hiện nay. Để bạn có thể lập kế hoạch nếu như muốn đầu tư xây dựng cho cơ sơ thể thao của mình.

Tiêu chuẩn IAAF / Olympic / NCAA, đường chạy 400 mét

Đường chạy tiêu chuẩn 400m có các đoạn thẳng và cong có chiều dài gần như bằng nhau và những khúc cua đồng đều, phù hợp nhất với nhịp chạy của vận động viên. Hơn nữa, khu vực bên trong đường chạy đủ lớn để chứa tất cả các cú ném sự kiện và cả sân bóng đá tiêu chuẩn (bóng đá) (68m x 105m).

Đường chạy bao gồm 2 hình bán nguyệt, mỗi hình bán nguyệt có bán kính 36,50m, được nối với nhau bởi hai đường thẳng, mỗi đường dài 84,39m.

Đường chạy có 8, 6 hoặc thỉnh thoảng 4 làn nhưng làn cuối cùng không được sử dụng để thi đấu chạy quốc tế. Tất cả các làn chạy đều có chiều rộng 1,22m ± 0,01m.

Kích thước:

• Dài 400 mét hoặc 1,312.3 feet (làn đầu tiên).
• Đường chạy hình bầu dục dài 176,91 mét và rộng 92,5 mét.
• Thông thường, một đường chạy 400 mét có 8 làn đường rộng 1,22 mét (4 ft) và đường chạy phải có tổng diện tích 157,092 feet vuông hoặc 14,594 mét vuông.

Điều quan trọng cần lưu ý là trong khi làn đường đầu tiên đo chính xác 400 mét, mỗi làn đường thay đổi một chút khi bạn di chuyển ra khỏi trung tâm. Điều này là do đường cong nhẹ trong hình dạng của hình bầu dục. Mỗi làn đường dài dần, đạt đỉnh 453,7 mét ở làn thứ tám.

Đánh dấu trên đường chạy 400m

• Tất cả các làn đường được đánh dấu bằng vạch trắng. Vạch ở phía bên tay phải của mỗi làn đường, theo hướng chạy, được tính vào phép đo chiều rộng của mỗi làn đường.
• Tất cả các vạch xuất phát (trừ vạch xuất phát cong) và vạch đích đều được đánh dấu vuông góc với vạch làn đường.
• Ngay trước vạch đích, các làn đường được vẽ bằng các số có chiều cao tối thiểu 0,50m.
• Tất cả các vạch kẻ đều rộng 5 cm.
• Tất cả các khoảng cách được đo theo chiều kim đồng hồ từ mép vạch đích gần điểm xuất phát đến mép vạch xuất phát xa đích hơn.
• Dữ liệu cho các làn xuất phát so le (chiều rộng làn đường không đổi là 1,22m) được hiển thị trong bảng dưới đây.

Kích thước đường chạy điền kinh 300m

Đường chạy điền kinh dài 300m đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là ở các trường đại học, cao đẳng. Chúng cung cấp một vài lợi ích so với các đường chạy 400 mét tiêu chuẩn. Lợi ích đáng kể nhất là giảm kích thước không gian. Một đường đua dài 300 mét đòi hỏi không gian ít hơn khoảng 20% so với đường chạy 400 mét. Đây có thể là một yếu tố quan trọng khi bạn không có đủ không gian cho một đường chạy tiêu chuẩn.

Kích thước:

• Vị trí xuất phát khác với đường đua 200 và 400 mét để có thể xử lý tất cả các khoảng cách chạy điển hình.
• Làn đường chạy rộng 1,22 mét (4ft).
• Đường chạy hình bầu dục dài 129,16 mét (423,9 ‘) và rộng 89,12 mét (292,5 ‘). Nó đòi hỏi tổng diện tích 10.305 mét vuông hoặc 110.922 feet vuông để xây dựng.

Nếu bạn thiếu không gian hoặc bạn không có kế hoạch tổ chức các cuộc thi điền kinh quy mô lớn, đường chạy 300 mét có thể là lựa chọn phù hợp cho cơ sở của bạn.

Kích thước đường chạy điền kinh trường học – trong nhà

Một trong những lựa chọn phổ biến nhất cho các cơ sở thể thao là đường chạy trong nhà. Đây có thể là một lựa chọn tuyệt vời cho các trường học và đại học muốn cung cấp cho sinh viên của họ một nơi để đào tạo để tránh thời tiết ngoài trời. Chúng cũng phổ biến ở vùng khí hậu nơi mùa hè quá nóng để tập luyện ngoài trời.

Kích thước:

• Đường chạy điền kinh trong nhà thường dài 200 mét với 6 làn chạy.
• Chiều rộng làn đường chạy dao động trong khoảng 0,9 – 1,22 mét.
• Đường chạy hình bầu dục dài 88.455 mét (290,20ft) và rộng 46,25 mét (151,74ft).
• Một đường chạy trong nhà với 6 làn xe yêu cầu không gian 78,546 feet vuông hoặc 7,297 mét vuông (nói chung ít nhất là 80,000 feet vuông).

Không có tiêu chuẩn chính thức cho kích thước đường chạy điền kinh trong nhà. Vì vậy kích thước và hình dạng có thể khác nhau tùy thuộc vào mỗi cơ sở  khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết các sân vận động trong nhà đều tuân theo một số phương pháp hay nhất. Một đối tác lắp đặt đường chạy có kinh nghiệm có thể giúp bạn xác định kích thước và hình dạng tốt nhất cho đường chạy trong nhà của bạn.

Bố Cục Sân Điền Kinh Tiêu Chuẩn

Đây là bố cục cho một sân vận động tiêu chuẩn IAAF. Các sự kiện thể thao được phân bố đều trên sân vận động. Đảm bảo 2 hoặc nhiều hơn các môn thể thao có thể diễn ra cùng lúc mà không gặp sự cố tắc nghẽn. Bố cục này cũng phải đảm bảo kích thước đường chạy điền kinh theo tiêu chuẩn IAAF.

Chú thích:

1.  Sân bóng đá
2. Đường chạy điền kinh
3. Khu vực thi nhảy xa
4. Hố nhảy nước
5. Cơ sở thi ném lao
6. Cơ sở thi ném dĩa, ném búa
7. Cơ sở thi ném dĩa
8. Khu vực thi nhảy sào
9. Khu vực thi ném tạ
10. Khu vực thi nhảy cao
11. Vạch đích

Cân Nhắc Lựa Chọn Kích Thước Đường Chạy Điền Kinh Phù Hợp

Điều quan trọng trong việc chọn kích thước đường chạy điền kinh mới của bạn là mục đích sử dụng chính của nó. Để dễ dàng tìm thấy kích thước phù hợp hơn, bạn nên chia nó thành hai loại:

Loại hình cơ sở thể thao

Bạn cần xây dựng đường chạy của mình tại trường học, trong công viên hoặc trong cho một cộng đồng dân cư? Nhu cầu kích thước của mỗi cơ sở sẽ khác nhau. Ví dụ, một đường chạy cho cuộc thi học thuật có thể sẽ cần phải đáp ứng các nguyên tắc nhất định hơn là một địa điểm cộng đồng.

Mức độ cạnh tranh

Nếu bạn muốn tổ chức các cuộc thi quy mô tại địa phương, thì bạn sẽ không cần một cơ sở lớn như bạn đang nhắm đến việc tổ chức các cuộc thi quy mô khu vực hoặc quốc gia. Mức độ cạnh tranh cao hơn cần có các quy định nghiêm ngặt hơn. Vì vậy nếu bạn không quen thuộc với các quy tắc, tốt nhất bạn nên làm việc với một chuyên gia. Vijasports chúng tôi có thể giúp trả lời các câu hỏi và đảm bảo bạn có sự lựa chọn tốt nhất cho nhu cầu của mình.

Tham khảo thêm: Thi công đường chạy điền kinh